피로가 오래간다고 해서 모두 노화는 아닙니다. 빈혈, 갑상선 기능, 염증, 근육량 감소처럼 확인하면 바로잡을 수 있는 요인이 섞여 있는 경우가 많습니다. 저희는 보약을 권하기 전에 검사로 원인을 먼저 가려냅니다.
한두 가지는 누구에게나 있습니다. 다만 여러 개가 겹쳐 몇 달째 이어진다면 확인해 볼 시점입니다.
예전 같으면 하룻밤 자면 회복되던 것이, 이제는 주말을 통째로 쉬어도 개운하지 않습니다.
잠드는 데 오래 걸리거나 새벽에 자주 깹니다. 자는 시간은 비슷한데 회복이 되지 않습니다.
말이 잘 떠오르지 않고, 하던 일도 예전만큼 몰입되지 않습니다.
감기에 자주 걸리고 한 번 걸리면 오래 갑니다. 입안이 자주 헐거나 대상포진을 겪기도 합니다.
먹는 양은 비슷한데 살이 붙고, 근력과 지구력이 눈에 띄게 줄었습니다.
무리한 다음 날 회복이 더디고, 술이나 야근 뒤 후유증이 길게 갑니다.
근거 없이 보약부터 권하지 않습니다. 지금 몸에서 무엇이 부족한지 먼저 봅니다.
빈혈, 염증 수치, 간·신장 기능, 갑상선, 혈당·지질 등을 확인합니다. 피로의 원인이 다른 데 있는지 먼저 가려냅니다.
근육량과 체지방, 부위별 균형을 봅니다. 나이가 들며 줄어드는 근육량은 회복력과 직결됩니다.
맥진·복진과 함께 수면, 소화, 땀, 체온 조절 상태를 살펴 어느 쪽이 먼저 무너졌는지 판단합니다.
수면 시간, 음주, 카페인, 업무 강도, 운동량을 함께 확인합니다. 처방만으로는 되돌아오지 않습니다.
같은 피로여도 원인이 다르면 처방이 달라집니다. 진찰과 검사 결과에 따라 구성합니다.
기력 저하와 만성 피로에 오래 쓰여 온 처방입니다. 체질과 현재 상태를 확인한 뒤 필요한 분께 권해 드립니다.
건조하고 마른 체질, 회복이 더딘 분께 활용합니다. 꾸준히 복용하는 형태라 생활 관리와 함께 안내합니다.
정해진 한 가지 처방을 권하지 않습니다. 진찰과 검사 결과에 따라 처방을 구성하고 계절에 맞춰 조정합니다.
만성 피로와 함께 오는 어깨·목 결림, 두통, 소화 불편을 함께 다뤄 컨디션의 바닥을 올립니다.
환절기나 과로가 예상되는 시기에 미리 관리해, 잔병치레로 이어지는 흐름을 끊는 데 중점을 둡니다.
수면 위생, 근력 유지, 식사 간격처럼 실제로 바꿀 수 있는 것부터 구체적으로 안내합니다.
언제부터 어떻게 달라졌는지, 생활 패턴과 함께 확인합니다.
필요에 따라 혈액검사와 체성분 분석을 진행합니다.
검사 결과를 함께 보며 지금 무엇을 먼저 다뤄야 하는지 정합니다.
복용 중 컨디션 변화를 확인하고 처방과 생활 관리를 조정합니다.
상담 전 알려주세요